Lhokseumawe : Istilah rebahan memang sudah tidak asing lagi, terutama bagi anak-anak muda saat ini. Rebahan kerap kali dilakukan untuk mengistirahatkan tubuh. Dalam istilah medis, rebahan kerap kali disebut dengan sedentary lifestyle. Istilah ini merujuk pada orang yang suka menghabiskan waktu dengan duduk dalam waktu yang lama.
Namun perlu diketahui, ternyata rebahan ini dapat memicu penyakit pada tubuh. Dikutip dari radarjombang.com, rebahan dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti penyakit jantung, obesitas, depresi, dan resiko kematian dini. Resiko dari kematian ini yaitu 20-30 % lebih tinggi dari orang-orang yang aktif bergerak.
Untuk itu, stop jadi kaum rebahan, mulailah bergerak dan lakukan aktivitas apapun yang disukai. Selain itu jangan lupa untuk membiasakan pola hidup sehat dan olahraga setidaknya 3- menit sehari.
Komentar